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年齢不詳な人を目指す~soraのアンチエイジング生活

実際に試してみて気に入った、できるだけナチュラルで安心・安全なものを紹介しています。スキンケアやサプリだけじゃなくって、楽しいこと気持ちいいこと、ぜんぶがアンチエイジングなのです・・

 
♪ごゆっくり♪
世界の通貨の種類
プロフィール

sora

Author:sora
夫、子供3人(中学生2人、小学生1人)と
田園風景が美しい田舎で暮らしている主婦です。
ちょっとだけ、自分の時間ができるようになり
元気できれいな女性でいられるように
いろいろ試しています

☆管理人のこと☆

・年齢不詳の?40代

・身長はモデル並
 でも中肉…
 炭水化物ですぐ太る
 もう少し痩せたい!

・乾燥肌で
 日焼け止めがダメ! 
なので、シミが悩み

・最悪な髪質は天パで超乾燥
 子供の頃からコンプレックスを持っていて
 小学生のときから
 ブローしまくり
 髪と地肌を痛めつける
 10代 後半からストパ登場のおかげで
 サラサラヘアーの幸せを味わう
 今は度重なるストパー、
ブローの影響か
 髪と地肌が
弱ってきているのが悩み


悩み多いアラフォーです!
でもいつも笑顔で心も顔もリフトアップがんばってます

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『低炭水化物ダイエット』 始めてから初のケーキを食べました!


現在、ゆるーく体重を減らしている状態です。

朝の計測では、200g?300g?・・・あれ、戻ってる・・


・・・といった感じですね。

元の体重プラス1kg減ったので

もうちょっと軽くなれたらいいなぁ~ぐらいで

リバウンドしないように・・


野菜、魚、肉類、卵はしっかり食べています。

1日1回、すこーしだけ雑穀米を食べたり

ブランパン食べたりして

糖質も摂っていくようにしています。


そして!先週子どもの誕生日があり

この日は無礼講にして

ショートケーキを食べました!!!

手作りしましたが、とびきり甘~い

生クリームのケーキを、1カット

少しにしておこうと思ったんですが・・・

あまりにおいしくできたので

普通に食べちゃいました。



次の日・・・

どうかなぁ~と思ったんですが

200g減っていましたよ!!!



スポンジケーキは、小麦粉が少なくていいのと

バターも少しだから、見た目よりは重くないのと

1日のトータルで糖類の摂取量を考えれば

すぐにどうこうということは

ありませんでした。


この調子で、もう少しがんばってみます!





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テーマ : ダイエット ダイエット ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 低炭水化物ダイエット ケーキ

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